다이어트 일기
19.98.27 1일차(음식 1075kcal, 운동 599kcal)
다람50
- 2019.08.27 22:46
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1075/ 1156
599/ 193
성공
(487)
아침식사 : 300kcal (27.91%)
| 쌀 일반미 | 300kcal |
오전 간식 : 184kcal (17.12%)
| [이디야] 아이스 카페라떼 EX | 184kcal |
점심식사 : 234kcal (21.77%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 | 234kcal |
오후 간식 : 7kcal (0.65%)
| [닥터리브] 곤약젤리 복숭아 | 7kcal |
저녁식사 : 350kcal (32.56%)
| 쌀 일반미 | 350kcal |
운동 : 599kcal
9784걸음-399칼로리
| 보통 걷기 | 399kcal |
| 자유형 수영 | 200kcal |
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