*린주* 외식의 나날들이였지. 이제 붓기 빠지니 쫌 인간처럼 보여 ㅎㅎ

슈가^^ 시댁분들 있는동안 잘먹었어?
언뜻 떠오르기엔 너야 늘 단백질 잘 챙겨먹었던것 같다 ^^
과한건 다 안좋은듯~. 아미노산 풀을 채워놓고 수위가 내려갈때마다 채워주는방식으로 먹으라고 영상에선 말하더라고

단백질 과다하게 챙겨먹으니 몸집이 커지는거 같은 느낌적인 느낌? 그래서 나도 다시 자연식물식으로 돌아왔어... 몸의 변화를 지켜봐야지....

반짝반짝멋지게 운동 잘 해~~ 조심하고

운동끝낸후.. 열공해야지~~^^

지니하나 단백질 먼저 1,2편보고 다른거봐요. ㅎㅎ 탄수는 천천히 꼼꼼히 봐봐요.

와~~! 오늘 볼 거 공부할 거 되게 많네. 하나씩 꼼꼼히 봐야지, 내일. 오늘은 넘 지쳤어. ㅠ

탄력원츄 난 항상 제자리 ㅎㅎ
좋아지면 말해줄께 ^^
내가 느끼는 몸은 좋아지고 있으니 그거면 됐지 ㅋㅋ

*린주* 여긴 한국처럼 보편화 되지 않아서...계속 인바디만 체크할 수 있는 곳을 알아보고 있어. 언닌 찍어봤어?

탄력원츄 ㅇㅇ 그렇게 하시오~.
너 인바디는 알아봤니?