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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

갑자기 찐 살은 어떻게 빼는게 좋을까요?

다신등급

김윤정화이팅

  • 2019.08.30 08:25
  • 174
  • 3

한달 반 정도 만에 8키로가 쪘습니다 공부한다고 책상에만 앉아있고 집에서만 있었는데다가 스트레스 받아서 칼로리 높은 것만 먹었네요 그리고 먹고 바로 자기도 했구요 심각합니다 지금. 어떻게 다이어트를 시작해야 되나 생각이 많습니다

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  • 다신
    마시애린 2019.08.30 15:02

    스트레스부터 해소시켜주시고 그냥 건강하게 세끼먹고 꾸준히 운동하세요.

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  • 정석
    예뻐진당 2019.08.30 13:25

    야식과 군것질부터 끊으시고 가공식품 줄이시면서 규칙적으로 세 끼 먹는것부터 시작해주세요

    답글
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  • 정석
    예뻐진당 2019.08.30 13:24

    야식과 군것질부터 끊으시고 가공식품 줄이시면서 규칙적으로 세 끼 먹는것부터 시작해주세요

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