• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

๊ตฌ์›”์˜ ๋‘˜์งธ๋‚  ์ƒ์พŒํ•œ ๊ฐ€์„์•„์นจ๐ŸŒน

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜

1
  • 2019.09.02 09:20
  • 112
  • 10

๊ตฌ์›”์˜ ๋‘˜์งธ๋‚  ์ƒ์พŒํ•œ ๊ฐ€์„์•„์นจ๐ŸŒน

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https://youtu.be/IbLCwzW_PHQ

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https://youtu.be/HRikw3Hegfs

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๊ตฌ๋ฆ„๋„ ๋„˜ ์˜ˆ๋ป์š”. ์งง์€ ๊ฐ€์„์„ ๋ˆ„๋ ค๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š”.
๋‚˜ ์ง„์งœ ๊ฐ€์„ ํƒ€๋‚˜๋ด. ์ด๋Ÿฐ ๋‚ญ๋งŒ์Ÿ์ด.^^

์–ด์ œ ์˜ค๋ฆฌ๊ณ ๊ธฐ ๋จน๊ณ ๋„ ๋‚˜์—๊ฒŒ ์ž˜ ๋งž๋Š” ์•ฝ ๋•๋ถ„์—
์•„๋‹ˆ ์ž˜ ๋งŒ๋‚œ ์ฃผ์น˜์˜ ์Œค ๋•์— ๋ชธ ํšŒ๋ณต์ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ
๋˜๊ณ ์žˆ์–ด์š”. ๋‹น๋ถ„๊ฐ„ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ. ์ปคํ”ผ. ๊ธฐ๋ฆ„์ง„๊ฑด ๋ฌด์กฐ๊ฑด
ํ”ผํ•˜๋ž˜์š”. ๊ฐ•์ œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋‹นํ•˜๋Š” ์ค‘...

์š”์ฆ˜์—” ๋‹ค์‹œ ์ˆ˜์ฑ„ํ™”์— ํ๋‹น ๋น ์ ธ๋ฒ„๋ ธ์–ด์š”.
์—ด๊ณต์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค์šฉ. ๊ทผ๋ฐ ๋Œ€๋”ฐ ์–ด๋ ต๋‹ค์š”.
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ํ•˜์ฐฎ์€ ์†Œ์„ค์„ ํ•œ๊ธ€๋กœ ์ผ๋‹ค๊ณ  ์œ ์ƒ๋“ค์ด ๋ชฐ๋ ค์™€
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์—„๋งˆ!! ์žฅ๋‹˜์•„๋น ๋ฅผ ๋ˆˆ๋œจ๊ฒŒ ํ•œ๊ฒŒ ์ถ˜ํ–ฅ์ด์ง€?
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์•„๋ฌด์—๊ฒŒ๋„ ๋งํ•˜๋ฉด ์•ˆ ๋œ๋Œ€์š”. ใ…‹ใ…‹ใ…‹
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๋ฌด์กฐ๊ฑด ํ•™๊ต๋„์„œ๊ด€์—์„œ ์ถ˜ํ–ฅ์ „๊ณผ ์‹ฌ์ฒญ์ด๋ฅผ ๋นŒ๋ ค์˜ค๊ธฐ.
์•ˆ ๊ทธ๋Ÿผ ์šฉ๋ˆ์—†์Œ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ•ธ๋“œํฐ์••์ˆ˜!!!

์—„๋งˆ, ์•„๋น ๋Š” ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ข‹์€ํŽธ์ธ๋ฐ ์–˜๋Š” ๋ˆ„๊ตด ๋‹ฎ์•„ ์ด๋Ÿฌ๋Š” ๊ฑธ๊นŒ์š”? ๋งŽ์ด ์—‰๋šฑํ•ด์š”.

์˜ˆ์ „ ์–ด๋ฆด๋•Œ ์ดˆ๋”ฉ2ํ•™๋…„์ด์˜€๋‚˜? ๊ตฌ๋ชฌ์„ ์ฒ˜์Œ ์‹œ์ž‘
ํ•˜๋˜ ํ•ด์— ์Œค์ด ์ œ๊ฐ€ ์‹ซ์–ดํ•˜๋Š” ๊ฑธ ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€์…จ๋”๋ผ๊ตฌ์š”.
์• ๊ฐ€ ์ž๊พธ ์ˆ™์ œ๋ฅผ ๋‹ค ๋ชปํ•˜๋‹ˆ ๋‚จ๋“ค์ด๋ž‘ ๋น„๊ต๋ฅผ
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์ž๊ทน์„ ์ข€ ์คฌ์–ด์š”.
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๊ตญ์–ด์‚ฌ์ „์„ ๋’ค์ง€๋”๋‹ˆ ์ž๊ทน์˜ ๋œป์„ ์ฐพ์•„๋ณด๊ณ  ์žˆ๋”์ด๋‹ค.

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2019.09.02 12:04

    ๊ทธ ์ƒ˜ ์ง„์งœ ์›ƒ๊น€. ๋”๋ฅธ ์ƒ˜์ด๋ž‘ ๋น„๊ต ๋‹นํ•˜๋ฉด ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹๋‚˜๋ณด๋„ค.
    ์š”์ฆ˜ ์žผ๋‚˜๊ฒŒ ๋‚˜์˜ค๋Š” ์ฑ…์ด ๋งŽ์œผ๋‹ˆ๊นŒ...์•„๋‹˜ ์ง€๊ธˆ๋„ ์ „ ์‹ค์ฒœํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐ(์•„๋“ค 4์‚ด๋ถ€ํ„ฐ ์ญ‰) ์˜์–ด ์‹œ๋””๋ฅผ ํ‹€์–ด์ค˜์š”(์•„๋“ค์ด ์ง‘์ค‘์„ ํ•˜๋“  ์•ˆํ•˜๋ฉด ๊ทธ๋ƒฅ ๋ฐฐ๊ฒฝ์Œ์•…์ฒ˜๋Ÿผ ใ…Žใ…Ž).์–ธ๋‹ˆ๋„ ์†Œ์„ค ๋‚ด์šฉ์„ ์‹œ๋””๋กœ ํ‹€์–ด์ฃผ๋ฉด ์–ด๋–จ๊นŒํ•ด์š”. ๊ทผ๋ฐ ์ด๊ฑฐ ์‹ค์ฒœํ•˜๋ฉด ๊ทธ๋ƒฅ ํˆด์–ด์ฃผ๊ณ  ๊ฐ„์„ญํ•˜๋ฉด ์•ˆ๋˜์š”. ์• ๊ฐ€ ์ง‘์ค‘ํ•˜๋“  ๋ง๋“ . ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ '๋ฐฐ๊ฒฝ์Œ์•…'์ด๋‹ˆ๊นŒ ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2019.09.02 11:06

    ํ‘ธํ•˜ํ•˜ํ•˜~~ ํ˜น์‹œ ์•Œ์–ด ์ถ˜ํ–ฅ์ด ์•„๋น ๊ฐ€ ์‹ฌ๋ด‰์‚ฌ์ฒ˜๋Ÿผ... ์žฅ๋‹˜์ด์˜€์„์ง€? ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ฐฝ์ž‘์ด ๋˜๋Š”๊ฑฐ ์•„๋‹๊นŒ? ์šธ ๋”ธ๋“คํ•œํ…Œ๋„ ๋ฌผ์–ด๋ด์•ผ์ง€? ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2019.09.02 10:13

    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ ๊ทธ๊ฑด ์–ธ๋‹ˆ๋„ ๋”ธ์—๊ฒŒ ์‹œ๊ฐ„ ๋งŽ์ด ํˆฌ์žํ•ด์„œ ์–˜๊ธฐ ๋งŽ์ดํ•ด๋ด์š”.
    ์‚ฌ์ถ˜๊ธฐ๋•Œ ์ฝ์œผ๋ฉด ์ข‹์€ ์ƒ๊ฐ์„ ๋„“ํ˜€์ฃผ๋Š” ์ฑ…๋„ ์‚ฌ์ฃผ๊ณ ์š”. ๊ฒฐ๊ตญ ๊ฐ„์ ‘๊ฒฝํ—˜ ๋งŽ์ด์‹œ์ผœ์ฃผ๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์„๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.
    ๋‚ด๊ฐ€ ๋งํ–ˆ์ง€? ์ข์€ํ‹ˆ์—์„œ ๋ณด๋Š”๊ฑด ํ•œ์ •๋ผ์žˆ์œผ๋‹ˆ.. ์šฐ๋ฆฌ๋„ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฒช์€๊ฑธ๋กœ๋งŒ ์„ธ์ƒ์„ ์‚ด์ž–์•„. ๊ทธ์™ธ์—” ๋‹ค ํŠน์ดํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถ€์ •์ ์ธ๊ฑธ๋กœ๋งŒ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด๊ณ ... ์–ธ๋‹ˆ ๋”ธ์„ธ๋Œ€๋Š” ๊ทธ๋Ÿผ ์•ˆ๋˜์ž–์•„. ์˜์—ญ์„ ๋„“ํ˜€์ค์‹œ๋‹ค. ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2019.09.02 09:46

    *๋ณ„๋ฌด๋ฆฌ* ์ง‘๋“ค์ด๋Š” ๊ทธ๋งŒ ํ•˜๊ณ !! ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋‚˜์ด์ธ์ง€๋ผ ์šฐ๋ฆฌ๋„ ์ด์   ๋ชธ์„ ์‚ฌ๋ ค์•ผํ•ด. ํž˜๋“  ์ผ ํ•˜์ง€๋งˆ.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2019.09.02 09:45

    *๋ณ„๋ฌด๋ฆฌ* ์š”์ฆ˜์€ ๋ฌด๋ฆŽ ์–ด๋•Œ?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2019.09.02 09:45

    *๋ฆฐ์ฃผ* ๊ทธ๋ฆฌ ์ƒ๊ฐ์„ ํ•˜๋‹ค๋‹ˆ...์—„๋งˆ ์ž…์žฅ์—์„  ๊ฑฑ์ •์Šค๋Ÿฐ ์•„์ด์•ผ. ์ค‘ํ•™๊ต ๊ฐ€์„œ ์—ฌ์ž์• ๋“ค ํ‹ˆ์— ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆด์ง€๋„ ๊ฑฑ์ •์ด๊ตฌ.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2019.09.02 09:44

    *๋ณ„๋ฌด๋ฆฌ* ์šธ ๋”ธ๊ณฐ์„ ์–ด์ดํ• ๊ผฌ? ์ง„์‹ฌ ๊ฑฑ์ •๋œ๋‹ค๊ตฌ...๊ณง ์ค‘ํ•™๊ต ๊ฐ€์•ผํ•˜๋Š”๋ฐ ์ƒ์‹์ด ๋„ˆ๋ฌด ์—†์–ด.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2019.09.02 09:28

    ์ถ˜ํ–ฅ์ด๊ฐ€ ์ฐฉํ•œ์ค„์€ ์•Œ์•˜๋Š”๋ฐ ํšจ์‹ฌ๋„ ์ง€๊ทนํ•˜๋„ค๐Ÿค
    ๋ชจ๋ฅด๋Š” ๋‹จ์–ด ๋‚˜์˜ค๋ฉด ๊ธฐ์–ตํ•ด๋’€๋‹ค ์ฐพ์•„๋ณด๋˜ ๊ธฐ์–ต... ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์žˆ์ž–์†Œ ใ…Žใ…Ž ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์•Œ์•„๋‘๋ฉด ์˜ค๋ž˜๊ธฐ์–ต๋˜๊ณ  ์ข‹์ง€. ๋˜‘๋˜‘ํ•ด์งˆ ์นœ๊ตฌ์•ผ~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋„์บฅ 2019.09.02 09:23

    ใ…‹ใ…‹ ๋”ธ๋ž˜๋ฏธ ๋•Œ๋ฌธ์— ์›ƒ์—ˆ๋„ค~^^
    ๊ฐ•์ œ ๋‹ค์šง์€ ์กฐ์œผ๋‹น~โ™ก ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง€๊ณ  ๋” ์˜ˆ๋ป์ง€๊ฒ ๋„ค๐Ÿ˜˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2019.09.02 09:21

    ๋งํฌ ๊ฑธ์–ด๋†“์€ ๊ฑฐ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๋ณด์„ธ์šฉ. ์• ๊ตญ์ž ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋“ค๊บผ์˜ˆ์šฉ. ^^โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์†”์งํžˆ ๋ฐฐ์†ก ๋•Œ๋ฌธ์— ์‹ ์„ ํ•จ์˜ ํ•œ๊ณ„๊ฐ€

2019.09.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 64
๋‹ค์Œ๊ธ€

์œ ์ง€์–ดํ„ฐ 8์›” ๋งˆ๊ฐ ์ •๋ฆฌ

2019.09.02 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 121
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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