반짝반짝멋지게 제가 계란후라이를 잘 못해요ㅠㅠㅋㅋㅋ 저도 다음엔 상추를 더 넣어야겠어요~ 아삭아삭하니 맛있었어요ㅎㅎ

지니하나 일단 정상체중 중간인 57kg가 목표입니다! 지병이 생기고 살이 갑자기 많이 찌고 잘 안 빠져서 길게 보고 있어요^^ 예전처럼 마르지는 않아도 내장지방 걱정 안 하는 날을 고대하고 있어요...

오우~~ 전 미쿡 지돈줄 알았어요~~ ㅋㅋㅋ 점심은 내스퇄이네염~~ 저라면 상추는 배로 넣을듯~~ 더 포만감있고.. 칼로리는 적으니... 치즈는 안빼도 되지 싶은데요? 암튼 목표까지 화이팅!!!

마지막어트 키 165.6에 61.3이면 보통 체중이시네요. 목표 체중이 어찌되시나요? 전 171.3에 78부터 시작해 이제 겨우 73까지 내려왔어요.

*린주* 스마트워치가 심박수로 달린 거리나 칼로리소모 계산해줘서 좋더라구요😊 집에 사둔 옥수수 드디어 다 먹었네요ㅎㅎ 키는 165.6에 몸무게 61.3 이요~

근데 체중이 얼마셨죠? 까먹었답.
키는 165라고 하셨죠?

와 저건 심박수체크하는건가요? 신기하네요. 신문물인다 ㅋㅋ
옥수수가 참 맛나죠? 저두 좋아해요. 😯

마지막어트 ㅎㅎㅎ비밀로 안해도...제가 어릴 때 산 나란 사람들이 더 모르더라구요 ㅎㅎㅎ

탄력원츄 감사합니다~ 배부른데 억지로 막 먹었는데 그나마 집에 초콜릿이나 과자가 없어서 다행이네요😂 그거 있었으면 그걸로 먹었을듯해요....
전 서쪽에 있는 작은 나라에 있어용.. 나라 땅도 작고 인구도 적다보니 다신에서 아는 분 만날까 봐 창피해서 일단 비밀로 하고 있어요🥺🙏🏻 타이페이!!!! 맛있는 먹거리 천지인 곳에서 지내시네요^^ 부럽습니다~

총 칼러리를 보니. 폭식은 아니에요. 게다가 옥수순 식이섬유가 풍부해서 괜찮아요. 저도 지금 찰옥수수 두개 먹고 있어요. 넘 맛나요~
아침 완전 퍼팩트!👍저도 매일 그린 스무디 먹고 있어요 ㅎㅎ
오늘도 수고하셨습니다 !
근데 외국 어디여? 전 대만 타이페이에서 살아요!