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쮸냐옹

  • 2014.07.09 11:46
  • 286
  • 3

유산소 운동은 꾸준히 하는데
근력운동이 부족한것 같아요
특히 뱃살에 효과적인~~
집에서 혼자 틈틈히 할수 있는
운동 추천해주세요~~

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  • 초보
    혜효니 2014.07.09 16:55

    이소라도좋은것 같아요^^

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  • 초보
    SIE 2014.07.09 14:32

    숀리 뱃살운동!

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  • 정석
    류징 2014.07.09 11:48

    뱃살은ㅈ근력보다 유산소로 원래본인이 가지고있는 근격골이나올수있게도와준다음 복근운동으로다져주시는게좋아요

    사람은 누구나 자연의복근을지니고있거든요ᆢ살에ㅈ묻혔을뿐ᆞㄴ

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