초고도비만 할수있다
단식12일차 73.3kg
앙부젯
- 2019.09.06 21:53
- 137
- 2
1.2키로감량!!
단식은 내일까지만 할거다.
ㅠㅠ속이쓰리다.. 보는 사람들마다 얼굴이 조막만해졌다고 한다.
운동
실내자전거 50분
버터플라이머신 10kg 50
암컬머신 10kg 30
스미스머신 벤치프레스 빈봉 50
시티드로우 20kg 30
백익스텐션 30
윗몸일으키기 100
주로 상체운동했다 그래봤자 근손실...날거지만ㅠ
등운동하면 누워도 숨쉬기가 힘들다 글고그냥 힘들다...
내일까지만하고 끝.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하루한끼드시는건가요? 전간헐적하는데 힘들긴하네요ㅠ
대단하시네요 단식ㅜㅜ
운동은하기싫고 입맛은 너무좋아 음식을 포기못하고 다욧늘생각만가득 도대체 어디서부터 뭐부터해야할지...참힘드네요
계속화이팅하세요~~^^