다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다시 릿셋해야할까...
하비_IM★
- 2014.11.03 08:13
- 337
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한달동안 2키로 감량을 목표로 잡았습니다.
그랬더니 하루 먹어야되는 칼로리가 1400에
운동 250만 하면 되요...
타이트하게 다시 설정해야할 꺼 같은데
그러면 죄다 실패로 뜰꺼 같아서 차라리 릿셋하려고 합니당ㅠㅠ
이게 최선이겠죠...??
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저도하루에 평균1300칼로리정도먹고 운동 300칼로리소모 일주일한번 보상데이갖고해도 잘빠지더군요ㅎㅎ 넘빡시게 안해도 됩니다^^
제가 한 번 세팅 바꿔 보니까요, 지나간 날짜는 그냥 두더라구요, 새로운 기준을 적용하지 않구요. 한 번 해 보세요. 아니면 도로 바꿔도 되는걸로요 뭐.
저도 그래요~ 근데.. 권장량보다 운동 더 해도 성공이잖아요 ㅎㅎ 그냥 하심 어떨까요?