*린주* 약간 타이마사지 받고 몸살난 그런 느낌이에요😂

많이 아픈 그 치료 힘들겠다 ㅠㅠ
왠지 통증이 느껴지는듯~

지니하나 저도 빵순이라 참다가 금요일은 치트밀 먹는 날이라서 금요일 아침마다 먹어요ㅎㅎ 다른 음식은 안 땡기는데 저건 넘 맛있어서 치팅할 때 제 단골메뉴가 되버렸어요😂
에구구 고생이 많으셨네요😭 저도 지금 갖고 있는 지병 때문에 뱃살이 잘 안 빠져요.. 호르몬 때문에 살이 잘 안 빠진데요ㅠㅜ

*린주* 간고등어를 먹어서 그런가봐용... 저도 그래서 앞으로 1500~1600 이하로 먹으려구요ㅠㅠ

반짝반짝멋지게 그러게요 고등어가 의외로 칼로리가 높더라구요~ㅠㅠ

아몬드 크로와상을 빼면 좋았을 듯...나도 빵순이에 커피 매니아인데 둘 다 끊고 최대한 건강식으로 만들어 먹으니 빠지더라. 나 약부작용으로 장장 7개월동안 단 1키로도 안 빠졌었어. 고강도운동을 엄청 했는데도..

나트륨이 좀 높네^^
칼로리보다 그램수를 봐봐~.
먹은게 뱃속에 있는상태면 찐게 아니고
소화중인 음식과 수분무게일수도 있어.
60키로면 1500대가 높지 않아. 1700은 좀... 유지포인트인듯

고등어 별로 안큰거 같은데... 칼로리가 높네요? 흠... 그래도 단백질이.. 높으니.. 봐줘야하나?ㅋㅋ