꾸준한 건강관리!
❤1일차
PINGdiet
- 2019.09.15 20:29
- 136
- 0
-59.1kg
얼마만의 59..? 하..
-저녁금식, 영양제먹기
오랜만에 느껴지는 공복감.. 그동안 정말 많이 먹었나보다.
-걷기운동 1시간
저강도 운동이라 별로 효과는 없었던것 같다.
내일부터는 땀흘리고 심박수 높이는 운동을 해야지.
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