karma000 님 마지막어트 님 감사합니다

ssoma 님 감사합니다 와 좋은 조언 얻고 갑니다

안빠진다고 굶지 마세요^^ 몸은 항상성이란게 있어서... 최대한 현재의 몸상태를 유지하려는 경향이 있어요. 그 항상성을 조금씩 무너트려야 체중이 줄어요. 그런데 그래서... 체중보다는 체성분 비율을 보시라고 안내를 드렸던 거에요. 체중이 몸매를 좌우하는 무슨 지표가 되지 못해요.
간만에 쿨한볶음밥님 사진하나 투척합니다. 두 사진의 체중차이는 1~2kg 정도인데 체성분 비율이 좋아지면 어떻게 몸이 바뀌는지 확연히 보여질 꺼에요.

천천히 하시다보면 빠지실거에요ㅜㅜ 저도 안 빠지고 있는데 여유를 갖고 해보기로 했어요

명절 후유증 때문이신가요? 낮에 단식이나 절식하시면 저녁에 몰아드시기 쉬운데..ㅜㅜ 조금만 여유가지고 평소처럼 관리하시면 며칠지나 체중 돌아올거예요.. 건강상하지 않도록 조심하시고 편안한 밤 되세요!