다이어트 일기
09월 18일 (음식 1525kcal)
니나니노
- 2019.09.19 00:21
- 47
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- 음식
- 운동
1525/ 1794
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실패
(30)
아침식사 : 201kcal (13.18%)
| [오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 | 124kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
점심식사 : 472kcal (30.95%)
| 김 | 9kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 쌀밥 | 106kcal |
| 소고기무국 | 96kcal |
| 연근조림 | 78kcal |
| 깻잎나물 | 41kcal |
| 갈치조림 | 38kcal |
| 튀김만두 | 89kcal |
오후 간식 : 95kcal (6.23%)
| [빙그레] 요맘때 플레인바 | 95kcal |
저녁식사 : 757kcal (49.64%)
| 복숭아 백도 | 84kcal |
| 닭강정 | 108kcal |
| 허니오즈 | 150kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 오삼불고기 | 129kcal |
| 잡곡밥 | 100kcal |
| 삶은 밤고구마 | 64kcal |
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