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무작정 굶는 다이어트는 요요오게해야지~하고 하는다이어트예요ㅠㅠ 그 예로는 단기다이어트가 있겠죠..? 단기다이어트를 식단조절을 잘하시는분들도 계시지만 아무래도 단기이다보니까 칼로리섭취가 적어질거예요..!! 그러니까 요요없이 살을빼는 방법은 답답하고 뻔하지만 포식하지않고 먹으면서 꾸준히 운동하는게 체질에 상관없이 가장 좋은 다이어트인것같아요..ㅎㅎ
힘드시겠지만 열심히해서 건강한몸매가져요~♡