자유게시판
근육량 감소
Realkim10
- 2019.09.25 08:18
- 121
- 1
탄수화물을 줄이고 매일 인터벌 달리기로 몸무게는 계획대로 줄고 있는데 근육량도 같이 줄어들고 있어서 고민입니다.
단백질 보충제를 먹어야 할까요?
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체지방이 줄면서 근육량도 같이 감소한다고 해요!
그래도 너무 근육량이 줄어든다면
단백질을 조금 더 챙겨드셔보심이 어떨까 싶네요! 😀