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정석 다이어트

0926 일기

다신등급

난라브

 5
  • 2019.09.26 23:21
  • 61
  • 6

0926 일기

20×6세트 했습니다ㅋㅋ
20×10세트가 익숙해지면 중량을 늘려서 다시ㅎ
몸이 금새 좀 쫀쫀해진 기분이에요편안한 밤되세요~

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  • 다신
    난라브 2019.09.28 11:22

    꼬옥뺄꺼얌 감사합니다 홧팅!

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  • 다신
    난라브 2019.09.28 11:22

    ssoma 안그래도 같은 고민 했는데ㅋㅋㅋ댓글보고 중량을 올려서 5세트만 했습니다. 고마워요 쏘마님~

    답글
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  • 다신
    난라브 2019.09.28 11:22

    마지막어트 ㅋㅋㅋㅋ네 기분좋아요~~홧팅

    답글
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  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.09.27 09:20

    운동 열심히 하시네요 홧팅~!!!

    답글
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  • 다신
    ssoma 2019.09.27 09:06

    set수 많은것도 은근 부담으로 오던데.... 개인적으로 3~5set 추천하고.... 4set까지는 그런데로 자세 유지하면서 운동된다 싶으면 중량을 올리시는게 어떠실지...??

    답글
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  • 지존
    마지막어트 2019.09.27 07:25

    요새 운동 열심히 하시는 거 같아요! 수고하셨습니다~

    답글
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