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반대로 1~2주 간격으로 약속을 잡으시는 것도 좋아요! 다음주에 옷 사러 갈거니까 사이즈가 바뀔 수 있게 노력하자 부모님 뵈러 갈 때 조금이라도 더 날씬한 모습으로 가게 지금은 참자 이런식으로 단기간에 목표 일을 잡아두면 의지 다지기에 좋더라구요:)