다이어트 일기
10월 07일 (음식 986kcal, 운동 200kcal)
whaday
- 2019.10.08 00:03
- 75
- 0
- 음식
- 운동
986/ 1170
200/ 195
성공
(189)
아침식사 : 243kcal (24.65%)
| 바나나 | 103kcal |
| 삶은 달걀 | 65kcal |
| 옳은유기농우유 | 75kcal |
점심식사 : 389kcal (39.45%)
| 쌀밥 | 36kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 추어탕 | 12kcal |
| 치즈돈까스 | 230kcal |
| [CU] 콘치즈그라탕 | 106kcal |
저녁식사 : 260kcal (26.37%)
| [코카콜라] 아데스 아몬드 오리지널 | 50kcal |
| [랩노쉬] 푸드바 말차 그린티맛 | 210kcal |
야식 : 94kcal (9.53%)
| [남양] 콰트로 치즈 | 94kcal |
운동 : 200kcal
| 천천히걷기 | 200kcal |
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