다이어트 일기
10월 09일 (음식 1444kcal, 운동 458kcal)
덴버정아
- 2019.10.09 21:26
- 133
- 0
첫날
- 음식
- 운동
1444/ 1645
458/ 274
성공
(385)
아침식사 : 411kcal (28.46%)
| 사과 | 122kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 블랙원두커피 | 2kcal |
| [롯데] 몽쉘 카카오 생크림케이크 | 165kcal |
오전 간식 : 93kcal (6.44%)
| 바나나 | 93kcal |
오후 간식 : 471kcal (32.62%)
| [피코크] 까망베르 치즈 쿠키 | 361kcal |
| [정식품] 베지밀A | 110kcal |
저녁식사 : 304kcal (21.05%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 소고기무국 | 144kcal |
야식 : 165kcal (11.43%)
| [롯데] 몽쉘 카카오 생크림케이크 | 165kcal |
운동 : 458kcal
| 전신 | 158kcal |
| 훌라후프 | 40kcal |
| 배드민턴 | 135kcal |
| 산책 걷기 | 125kcal |
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