감량
kbg3****
지금은62~63키로유지중입니다.과거3년전에는124k까지나갓습니다.지금도하루에15km달리기랑식단조절만큼은꼭지키고잇습니다.과거로되돌아갈순없어서요.제나이는49세입니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
멋지세요!!😀
비밀 댓글 입니다.
닭가슴살 샐러드먹었으니 내일까지 힘내야죠..
30일 다리라인 만들기 11일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
멋지세요!!😀
비밀 댓글 입니다.