다이어트 일기
10월 14일 (음식 1601kcal, 운동 40kcal)
어묵오뎅
- 2019.10.14 23:40
- 42
- 0
아 오늘 너무 귀찮다.. ㅠㅠ
내일 열심히 해야지ㅠ
- 음식
- 운동
1601/ 1684
40/ 280
실패
(157)
아침식사 : 443kcal (27.67%)
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 슬라이스햄 | 38kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 설탕 | 8kcal |
| 녹차 | 0kcal |
점심식사 : 401kcal (25.05%)
| 짜장밥 | 401kcal |
오후 간식 : 150kcal (9.37%)
| 듀오락 요플레 | 150kcal |
저녁식사 : 607kcal (37.91%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| [다향오리] 다향훈제오리 | 207kcal |
| 야채볶음 | 90kcal |
운동 : 40kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
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