매일매일 홈트
10/15 1일차( 홈트8개/체중유지)
*레아
- 2019.10.15 17:50
- 51
- 0
*유산소 및 스트레칭1시간 완료
*홈트8개중 8개완료
*체중 - 유지
*영양제 먹음
*간식-바나나 아몬드
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☆체중관리 평가표☆
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준몸무게~ +0.5kg 초과 --> 초과
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