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다이어트 일기

10월 22일 (음식 1606kcal)

다신등급

3k빼자

  • 2019.10.22 20:56
  • 46
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아침식사 : 336kcal (20.92%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 100ml) 108kcal
미녀들의 시크릿 빨강석류 (1포, 70ml) 40kcal
[남양유업] 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스 (1매, 18g) 60kcal
삶은 밤고구마 (1개, 100g) 128kcal
점심식사 : 830kcal (51.68%)
알감자조림 (3소접시, 460g) 322kcal
쌀밥 (1공기, 210g) 310kcal
오징어채볶음 (1소접시,36.5g) 122kcal
[남양] 루카스나인 라떼 (1스틱, 15g) 76kcal
저녁식사 : 440kcal (27.40%)
붕어빵 (4개, 200g) 440kcal
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