40대 뱃살제거 목표 성공
swlim
만43 163cm 54kg으로 올 6월작심현재 10월 47.5kg달성 뱃살 쏙들어감비법, no 운동 18시간 간헐적단식, 식단은 저탄식단( 양상추 고기 커피 베이글 단백질 쉐이크) 일주일중 5일만실시하고 주말은 자유식현재는 유지하고있어요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 조리없이도 먹을 수 있는 음식들?
운동전후 단백질보충을 돕는 간편한 제품 찾는다면?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
세가지맛 다 먹어보니 저는 카카오 말
실온보관이라니 대박~!! 퍽퍽하지 않
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.