• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

10/26 ๊ณต์ฒด ์‹์šด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์†Œ์‹์ด๋‹ต์ด๋‹ค

  • 2019.10.26 19:14
  • 41
  • 9

๊ณต์ฒด 55.2 ์ฒด์ง€๋ฐฉ 16.74kg
์•„์นจ ํ€ด๋‹ˆ์•„๋ง ์ปคํ”ผ
์ ์‹ฌ ์‹œ๋ฆฌ์–ผ ์šฐ์œ 
๊ฐ„์‹? ๊ณ„๋ž€๋ง์ด ์ƒ์ถ” ๋‘๋ถ€๊น€์น˜ ๋ฐฅ
์ €๋… ์˜ค๋šœ๊ธฐ ์ซ„๋ฉด ํ•ซ๋„๊ทธ1๊ฐœ

์ €๋…์— ๋„ˆ๋ฌด ๋จน์—ˆ์–ด์š”ใ… 
์‚ฌ์ง„4๊ฐœ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ ค๋‹ˆ ์•ˆ๋˜๋„ค์š” ํ•œ์žฅ์— 2๊ฐœ์”ฉ ๋„ฃ์€๋ฒ• ๋ฐฐ์›Œ์„œ ๋จน์€๊ฒƒ ๋‹ค ์˜ฌ๋ ค๋ณผ๊ป˜์š”

10/26 ๊ณต์ฒด ์‹์šด

10/26 ๊ณต์ฒด ์‹์šด

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2019.10.28 06:04

    ์†Œ์‹์ด๋‹ต์ด๋‹ค ํ•˜ํ•˜..๋นต ์ข…๋ฅ˜๋Š”ใ… ใ… ใ… 
    ์ „ ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ณดํ†ต ์•„์นจ์—๋งŒ ๋จน์–ด์ค˜์š” ๐Ÿ˜‚

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์†Œ์‹์ด๋‹ต์ด๋‹ค 2019.10.27 20:10

    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ ๋ƒ‰๋™ ํ•ซ๋„๊ทธ ๋จน์—ˆ์–ด์š” ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ์—ด๋Ÿ‰์ด ์ข€ ๋‚ฎ์€๋ฐ ์ง€๋ฐฉ ์žฅ๋‚œ ์•„๋‹๋“ฏใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์†Œ์‹์ด๋‹ต์ด๋‹ค 2019.10.27 20:09

    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž ๊ทธ์ฃ  ์•„๋งˆ 700kcal ๋„˜์„๋“ฏใ…  ํ•˜๋‚˜๋งŒ ๋จน์—ˆ์–ด์•ผ ํ–ˆ์–ด์š”ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2019.10.27 05:36

    ์™€์šฐ ํ•ซ๋„๊ทธ๋ผ๋‹! ๐Ÿ˜‚

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2019.10.26 22:31

    ์ €๋…์— ๋“œ์‹ ๊ฒŒ ์–‘๋ณด๋‹ค ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๊ฐ‘์„ ๋“œ์…จ๋„ค์š”ใ…Žใ…Žใ…Žํ•ซ๋„๊ทธ^^์ซ„๋ฉด
    ์ €๋‘ ์ง„์งœ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ฉ”๋‰ด๋ผ์„œ์š”๐Ÿ˜๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์†Œ์‹์ด๋‹ต์ด๋‹ค 2019.10.26 19:29

    ์บฌ๋ผ๋ฉœ๋ด‰๋ด‰ ์ „ ์ซ„๋ฉด ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ์ž์ฃผ ๋จน์–ด์š” ์˜ค๋šœ๊ธฐ์ซ„๋ฉด ๋ง›์žˆ์–ด์š” ๋“œ์…”๋ณด์„ธ์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค 2019.10.26 19:20

    ์•— ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ์•ผ์ฑ„๋งŽ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝค ์ซ„๋ฉด์ด ๋จน๊ณ ์‹ถ๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์†Œ์‹์ด๋‹ต์ด๋‹ค 2019.10.26 19:18

    โ™ก์งฑ์ง€โ™ก ์šฉ๋Ÿ‰ ์ค„์—ฌ๋ณผ๊ป˜์—ฌ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    โ™ก์งฑ์ง€โ™ก 2019.10.26 19:18

    ์šฉ๋Ÿ‰์ด ์ปค์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 3์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2019.10.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 21
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ์•ผ์‹๋Š๊ธฐ 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2019.10.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 19
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ