10/27 ๊ณต์ฒด ์์ด
๊ณต์ฒด 54.7 ์ฒด์ง๋ฐฉ 16.62kg
์์นจ ์ซ๋ฉด
์ ์ฌ ํซ๋๊ทธ ์๋ฆฌ์ผ
๊ฐ์ ๊น์น์๊ตญ์
์ ๋
๋จ๊ฐ 1/2๊ฐ ์๋นต1๊ฐ ๊ณ๋1๊ฐ ์คํ ์ฐ์
์ ๋
์ฌ์ง ๋ชป์ฐ์์ด์ใ
4์๊ฐ์ ํ๋ฒ์ฉ ํ๋ฒ์ 400kcal ๋จน์ผ๋ ค๊ณ ๋
ธ๋ ฅ์ค์
๋๋ค
๋~๋ฌด ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ์ ์ง์ฌ
์ด๋์ ๋ง์ผ์ฒ๋ณด ๊ฑธ์์ด์
์ผ์ฃผ์ผ๋ง์ ์ฒด์ง๋ฐฉ 600g ๋บ์ด์
๋ค์ ์ผ์ฃผ์ผ๋์ ์ฒด์ง๋ฐฉ 15kg๋ ์ง์
์ด ๋ชฉํ^^
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์บฌ๋ผ๋ฉ๋ด๋ด ์ ๋ ์ฒด์ค๊ณ 2๊ฐ ์์๋๋ฐ ํ๋ ์น๊ตฌ ์คฌ์ด์^^
๋นก์ผ๋ค์ด์ดํฐ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค^^ ์ฐ๋ฆฌ ํฌ๊ธฐ์ํ๊ณ ๊ณ์ํด๋ด์^^
โก์งฑ์งโก ๋นก์ผ๋ ๋ง์๋๋ก ํ๋ํ ์ฐ๊ณ ์์ด์^^
์ง ์ด๋๊ฐ์ ์ธ๋ฐ๋ํ๋๊ฑฐ ์๋๋ฐ, ๊ทธ๋ฅ ์ผ๋ฐ ์ฒด์ค๊ณ ์ฐ๊ณ ์๋ค์. ๋ฐ ๋ฌ๋ฆฐ๊ฒ๋ ์๋๋ฐ ์ด๋์ ์๋๊ฑด์ง ใ กใ ก
โก์งฑ์งโก ์ด๋ถ 'ํ๋ํ'๊บผ ์ฐ์๋ ๊ฑธ๋ก ์๊ณ ์์ด์!
๊ณ ์ ๋ง์ผ์ จ๋ค์! ์ค๋ ํ๋ฃจ๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค! ๐
์ฒด์ค๊ณ ์ด๋ค๊ฑฐ ์ฐ์ธ์?
์ธ๋ฐ๋ํ๋ฌ ๋ณด๊ฑด์๊น์ง ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ ์์๋๋๋ผ๊ตฌ์