10.30 ์ ๋
์ ๋ง ์ค๋๋ง์ ๋ ๋ชฌ ์ด์ฝ ์ํฐ ํ์ด์ ํํณ
์ค๋๋ ์ด์ฉ ์ ์์ด ์ง์ ๋ฆ๊ฒ ๋ค์ด๊ฐ์
์ด๋์ ์ฌ์ด์ผ ํ๋ ๋ ์ด๋ผ
๋ค์ด์ดํธ ๋ฒ ์ด์ค + ํ๋กํด 1์ค์ฟฑ
+ BCAA + ์๋ฏธ๋
ธ์ฐ
์๊ณผ์ 1๋ด์ง (2๊ฐ)
๊ตฌ์ด๊ณ๋ 1๊ฐ
์ด๋ ๊ฒ ๋จน์ด์คฌ์ต๋๋น~
์ค๋ ํ๋ฃจ ์ด๋ ๊ฒ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ํด๋ณด๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค..! ๐คฃ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ณฑ๊ฒ์๋ํฅ๊ธฐ ์ง์ ๋ค์ด์ค์๋ง์ ๋ป์ด๋ฒ๋ ธ์ด์..ใ ใ ใ
์ค๋์ ์ง์์ ์ฌ๋ ๋ ์ด๋๊น ์ด๋ํด์ผ์ฃ ~ ๐คฃ
์ข์ฌ๋?ใ ใ ใ
์์กด๊ฐ๊ผญ์งํค์ ๋ต! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ๐
๋นก์ผ๋ค์ด์ดํฐ ์~์^^
๋จ์ ์ผ์ ์ ๋ง์น์ ์ฉ~^^
์์กด๊ฐ๊ผญ์งํค์ ์ผ...๋๋ฌธ์ ์๋๊ณ
์ผ ๋๋๊ณ ๋ ์ผ์ ์ด ์์ด์ ๐
๊ฑฐ์ 21์ 30๋ถ์์ 22์ ์ฌ์ด์ ๋ค์ด๊ฐ ๊ฑฐ ๊ฐ์์..! ๐
์๊ถ~~์์ง๋ ์ผํ์๋์ค?ํ๋ค๊ฒ ๋ค์ฉใ ใ
๋จ์ ์๊ฐ๋ ํ์ดํ !!!!!!
์บฌ๋ผ๋ฉ๋ด๋ด ์ ๋ ์ด๋ฐ์ ์ ๋ ์
์์ดํฌ๋ง ๋ง์๋ฉด์ ๋ค์ด์ดํธ ํ์๋ ๊ฒ ์์ด์
์ ์์คํ ์ด ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋ง์ถฐ์ ธ์๋ ํธ์ด์์! ๐คฃ
๋ญ๋ ์ต์ํด์ง๋๊ฒ ์ค์ํ๊ฑฐ ๊ฐ์ต๋๋น๐
์ ์ธ์ ์ฏค ์ ๋ ์ ๊ฑฐ์ง์ฒ๋ผ(?) ๋จน์๊ฑด์ง ใ ใ
์์์ด๋ต์ด๋ค ํํณ ํน๋ณํ ์ฌ์ ์ด ์์ผ๋ฉด
6์ ์ด์ ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ํ๋ ค๊ณ ํ๋ ํธ์ด์์..!
์ ๋ 5์์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ? ๋๋จํ์ธ์^^ ์ 8์์๋ง ๋ง๋ฌด๋ฆฌํด๋ ์ฑ๊ณต์ ๋๋ค^^