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다신

3029259 탄탄원츄 2019.11.01 07:13
10월도 수고했어! 탄수화물은 단순이냐 복합이야가 중요한 듯. 채소에도 탄수화물이 있으니 많이 먹으면 탄수 기록이 업 ㅎㅎㅎ. 단백질이 좀 부족해 보이네..11에는 단백질 섭취량을 20대로 고고! 팟팅

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다신

3029238 *린주* 2019.11.01 04:33
지니하나 언니~~^^
이제 좋은일만 있는 11월이 되길 바래용

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다신

3029237 *린주* 2019.11.01 04:33
반짝반짝멋지게 ㅎㅎㅎ 나 손목 어쩌지
흉터 대박이다. 짱나.. ㅠㅠ
좀 있음 한살 더먹는다.

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다신

3029151 지니하나 2019.10.31 23:38
이번달도 고생했어. 나도 다음달은 운동시작해야지. 11월 새롭게 잘 맞이하자구.^^

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다신

3029089 이쁘게반짝반짝 2019.10.31 21:33
흠.. 이렇게나 운동을 안했었나? 혼나야해!!! 때찌때찌!!!ㅋㅋㅋ 음식 섭취도 많이... 웨이브를 그렸었구나?

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