다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3개월차 다이어트
러브천사99
- 2019.11.03 22:18
- 160
- 1
3개월차 접어들고 있구요~ 한달은 5~6키로 빠지더니 두달째는 4키로 빠졌구요 지금 1일1식하는데... 3개월차 접어드는데 몸무게가 더이상 안빠지네요 ㅠㅠ 정체기인가요 ㅠㅠ?? 거의 1일 밥은 현미밥 반공기에 야채랑 과일 썰어서 샐러드 위주로 먹고 국이나 찌게는 건더기만 먹고 어쩌다 고기 먹을땐 기름이 없는 부위로 조금만 먹는 답니다 운동은 직업상 늦게 끝나서 버스정거당3~4정거장 내려서 걸어다니고 지하철도 에스컬레이터로 걸어다니고 최대한 많이 움직이려고하고 직업도 앉아있는게 아니라 많이 움직이는 직업인데 요즘 스트레스 많이 받아서 없었던 식탐이 생기더라구요 ㅠㅠ 뭐가 잘못된건가요 ? 속상하네요
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원래 겨울이 되면 식욕이 늘어날 수밖에 없다고 해요!
1일 1식이면 너무 적게 드시는게 아닌지...
나중에 요요가 오지 않을까 염려스럽네요ㅠㅠ
잘못되었다기 보다는 더 빠지지 않는다면
일단 유지기 가지시면서 하나씩 체크해보세요!
여기서 더 빠지는게 가능한건지
아니면 너무 무리한 목표를 잡은 건 아닌지
돌아보시다보면 분명 돌파구가 생길겁니다!
끝까지 포기하지 않으시고 잘 달려가시길 응원할게요! 화이팅! 😀