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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

학생인데 초반 다이어트 식단은 어떻게 짜야 좋을까요?

다신등급

DIET힘내자
  • 2019.11.06 00:26
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    빡센다이어터 2019.11.06 15:28

    아침 1/2, 점심 정량, 저녁 1/2
    이렇게만 드셔도 다이어트 효과는 충분히 납니다!
    여기에서 운동을 추가해주시면 효과가 더 나겠죠?
    다이어트 식단이라고 뭐 별거 없습니다
    그냥 드시는 거에서 적정량만 조절해주시면 되는 거에요~!!
    (이 방법은 실제로 제가 써봤던 방법입니다)

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