• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’50์„ธ์ด์ƒ๐Ÿ’ ์•„ํ”„์ง€๋ง์ž~!

๋‹ค์ด์–ดํŠธ์ „ํ›„ ...

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ฐฅ์„์žŠ์€๊ทธ๋Œ€

1
  • 2019.11.26 07:52
  • 356
  • 6

๋‹ค์ด์–ดํŠธ์ „ํ›„ ...

์–ผ๊ตด์ด ๋ฐ˜์ชฝ ๋Œ”์ฎธ ใ…‹ใ…‹
์ƒํ™œ์—๋„ ๋งŽ์€ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์ƒ๊ฒผ์–ด์š” ^^

๋‹ค์ด์–ดํŠธ์ „ํ›„ ...

์‹๋‹จ.์šด๋™ ์—ด์”ธํžˆ ํ•œ ๋•๋ถ„์— ๋จน๊ณ  ์‹ถ์€๊ฑฐ ์–ด๋Š์ •๋„ ๋จน์–ด๋„ ๊ฐ ์ฐฌ์•„์š”...
๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•ฉ์‹œ๋‹ค....

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ธฐ์ ์„๊ฟˆ๊ฟ” 2019.12.26 18:19

    ์šฐ์—ฐํžˆ ๋ดค๋Š”๋ฐ... ๋Œ€๋‹จํ•˜์‹œ๋„ค์š”~
    ๋‹ค๋ฅธ๋ถ„์ธ์ค„์•Œ์•˜์–ด์š”~
    ์‚ด์ด ๋น ์ง€์…จ๋Š”๋ฐ
    ์ฃผ๋ฆ„์€ ๋งŽ์ด ๊นŠ์ง€์•Š๋„ค์š”^^
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ๋‹ค์šงํ•˜์…จ๋‚˜๋ด์š” ์ถ”์นดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชฐ๋ผ๋ณด๊ฒ ์–ด 2019.12.07 10:31

    ์™€~~~๋ถ€๋Ÿฌ์›Œ์š”~~๋งŽ์ด ๋น ์ง€์„ฐ๋„ค์š”~~์ž๊ทน๋ฐ›๊ณ  ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ฐฅ์„์žŠ์€๊ทธ๋Œ€ 2019.11.26 22:43

    ํƒœ์Œ์ธ ํƒœ์Œ์ธ๋‹˜ ๋ฐ˜๊ฐ€์›Œ์š”^^์ €๋„ ํƒœ์Œ์ธ์ธ๋ฐ ~~~์ €๋„ ์˜์ง€๋ฐ•์•ฝ์ด๋ผ์„œ ํฐ๋ง˜ ๋จน๊ณ  ํ”ผํ‹ฐ3 ๊ฐœ์›” ํ–ˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŒ๋งŒ์ฐฎ์€ ๊ธˆ์•ก์ด๋ผ ๋ˆ ์•„๊นŒ์›Œ์„œ ใ…‹ใ…‹ ์—ด์”ธํžˆ ํ–ˆ์–ด์š”. ํ•œ๋‹ฌ์ง€๋‚˜๋‹ˆ ํ• ๋งŒํ•˜๊ณ ..๋‘๋‹ฌ์ง€๋‚˜๋‹ˆ ์‚ด๋น ์ง€๋Š”๊ฒŒ ๋ณด์—ฌ์„œ ์žฌ๋ฐŒ๋”๋ผ๊ตฌ์š”...์ง€๊ธˆ์€ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ณผ๋ง์น˜๊ณ  ๋†€๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ๊ทธ๋ž˜๋„ ์šด๋™ํ•˜๋˜๊ฒŒ ์žˆ์–ด์„œ ์ง‘์—์„œ๋„ ๋ฐฐ์šด๊ฑฐ ๊ฐ€๋” ํ•˜๊ณ ^^;;;; ๋‹ค์Œ๋‹ฌ๋ถ€ํ„ฐ 6๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ ๋˜ 10ํ‚ค๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๋ชฉํ‘œ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ• ๊ฑฐ์—์š”. ์ œ๊ฐ€ ํ•˜๋ฉด ๋‹˜๋„ ํ• ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”...์ง„์‹ฌ~~~ํˆ์ดํŒ…ํ•˜์„ธ์š”. ๊ผญ ์‹๋‹จ ์šด๋™ ๋ณ‘ํ–‰ํ•˜์…”์•ผํ•ด์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ž…๋ฌธ
    ํƒœ์Œ์ธ 2019.11.26 22:20

    ํ—~โ™ก
    ์ •๋ง ๋งŽ์ด ๋น ์ง€๊ณ 
    ๋งŽ์ด ์˜ˆ๋ป์ง€์…จ๋„ค์š”~โ™กโ™ก
    ์˜์ง€๋ฐ•์•ฝ์ธ ์ด๋ชธ์€ ๊ทธ์ € ๋ถ€๋Ÿฌ์šธ ๋”ฐ๋ฆ„....ใ… ใ… 
    ๊ทธ๋Œ€๋‹˜~~โ™ก
    ์ •๋ง ์กด๊ฒฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~~โ™กโ™กโ™ก
    (์ง„์‹ฌ1000%)
    ์ง€๊ธˆ๋„ ์šด๋™ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์‹œ๋‚˜์š”?

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ฐฅ์„์žŠ์€๊ทธ๋Œ€ 2019.11.26 08:04

    ๊ทธ๋ž˜๊ฑท์ž ์šฐ์™€ 19ํ‚ค๋กœ ๋Œ€๋‹จํ•ด์š”^^ ๊ฑท์ž๋‹˜์€ ๊พธ์ค€ํ•˜์‹œ๋‹ˆ ๊ฐ ์ฐฌ์•„์š”. ๋น ์ง€๊ธฐ๋งŒํ•˜๋ฉด ์ฃผ๋ฆ„์ƒ๊ฒจ ๋” ๋‚˜์ด๋“ค์–ด๋ณด์ด๋”๋ผ๊ตฌ์š”.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๊ทธ๋ž˜๊ฑท์ž 2019.11.26 08:01

    ์™€~~๋ฏธ๋ชจ๊ฐ€ ํ•œ์ธต ๋น›์„ ๋ฐœํ•˜๋„ค์š”~~^^
    ์œ ์ง€ ์ž˜ ํ•˜์…”์š”~
    ์ €๋Š” -19 ํ–ˆ๋‹ค๊ฐ€
    6ํ‚ฌ๋กœ ๋ฐ˜๋‚ฉ์ค‘..ใ… ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

11์›” 26์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 188kcal)

2019.11.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 86
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 17์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2019.11.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 61
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ