4일차꺼는 휴대폰배터리가없어서 못찍고 어느새 헬스장 1주일이됬네용ㅎ
일주일동안 매일가야지 했는데 5일갔네요ㅜ아쉽, ,..
매일매일해야지하고 맘먹어야 주5일이 되는것같아요~ㅎㅎ

지난주 몸무게(11.21.목 :63.9)
이번주 몸무게(11.28.목 :66.0)
=일주일간 열심히 운동했는데 어제까지도 유지되던체중이 오늘 갑자기 2키로나 늘어서 인바디재는데 충격먹었어요...
그런데 그래프가 좋아졌더라구요!

❤근육량이 0.8 증가(영점팔)
❤체지방량 0.5 감소(영점오)

ㅎㅎ되게 뿌듯했어요ㅎㅎㅎ
근데 그래도 왜 갑자기 체중이 이렇게 늘었을까 하고 고민했는데...화장실가는순간 깨닳았어요...생리의 시작...
저는생리하면 몸무게진짜차이많이나서 항상 1.5~2.3키로까지 늘더라구요..어쩐지 어제부터 몸이 안좋더라니....
그래도 기분되게 좋더라구요ㅎㅎㅎㅋㅋ근육늘고 체지방만 빠지다닣ㅎㅎ내일은 몸상태보구서 운동할지 쉴지 고민좀 해봐야겠어요ㅎㅎㅎ
여러분도 열다이어트하세요ㅎㅎ기분좋네요🤗