정석 다이어트
12월 3일 다이어트 일기
ssoma
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- 2019.12.03 17:43
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아직 야식과 운동은 전 입니다. 대략적으로 일 마무리하고... 운동하려고 합니다^^ 간만에 쓸려니 어색하니.... 좋네요^^
참... 어제 간만에 무산소를 했더니.. 어깨고 가슴이고 허벅지고... 근육통이 올라오네요. ㅋㅋㅋ 쪼아~~~!!
오늘은 무산소는 플랭크만 좀 해주고 버피로 유산소 퉁치고 운동 마무리 하려고 합니다. ^^
모두들 건강하게 다이어트 하세요^^
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줌바둘리짱 ^^ 당분간 몸좀 그럴싸하게 만들어 볼려구요.
쏘마님 일기 엄청 오랜만이네요ㅎㅎ