12월4일
구름마저
어제는.트샘이랑 상체하고오늘은 수업 없는날이라서 공복유산소 40분했어요새벽에 헬스장가는길이 이제 많이 춥네요다들 감기조심하세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살 빼려는 습관이 오히려 피로를 유발한다?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
맞아요 눈도 펑펑 ㅠㅠ 겨울 다이어트 화이팅해욤!!
새벽운동 대단하세요. 저는 해 짧아졌다구 못 일어나는뎅.,
살빼고있는쮸빵이 처음엔 힘들었는데 적응하니까 저절로 5시되면 기상해요 ㅎ
5시반부터 유산소 태우신거면.. 기상시간이 5시..?! 세상에서 제일 부러운 사람이 아침잠 없는 사람이에용 ㅜㅠ 저는 밤잠을 못자고 늦잠자는편이라😂
먹어봤던그맛!! 다시.시작해보자구요 ㅋ ㅋ 천천히 🤗🤗
ㅠ 헬스장 지난달 한번갔다능 ㅠ돈아까비
12월 04일( 오전간식 195kcal)
12월 03일( 저녁식사 122kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
맞아요 눈도 펑펑 ㅠㅠ 겨울 다이어트 화이팅해욤!!
새벽운동 대단하세요. 저는 해 짧아졌다구 못 일어나는뎅.,
살빼고있는쮸빵이 처음엔 힘들었는데 적응하니까 저절로 5시되면 기상해요 ㅎ
5시반부터 유산소 태우신거면.. 기상시간이 5시..?! 세상에서 제일 부러운 사람이 아침잠 없는 사람이에용 ㅜㅠ 저는 밤잠을 못자고 늦잠자는편이라😂
먹어봤던그맛!! 다시.시작해보자구요 ㅋ ㅋ 천천히 🤗🤗
ㅠ 헬스장 지난달 한번갔다능 ㅠ
돈아까비