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다이어트 20일째
할수있다2020
- 2019.12.07 11:26
- 5,857
- 26
아침에 일어나자마자 몸무게를 재보니 54.9 입니다!!!
와 근 10일간 55.3~55.8이어서 정체기인가 생각했는데 54.9라니요 ㅠㅠ
올해 피크 무게 62kg
20일전 몸무게 57.5kg
오늘 54.9kg
목표는 10일 뒤 54.5kg
이 몸무기 대학때 몸무게라지요
취업하고나서 한번도 찍어본 적이없는 55kg 이하라니요 ㅠㅜ
그동안 배고플때마다 다신샵에서 산 통밀당 닭가슴살 만두를 먹으며 그래 이건 단백질이라 괜차나 하고
운동 한시간반씩 꼬박꼬박 한 효과라고 생각해요
근육은 평균이하
체지방은 평균이상
이었는데
이젠 근육은 여전히 평균이하지만
체지방은 턱걸이 평균입니다
하지만 체지방이 평균이라니 내인생에 이런 행운이 올줄이야
변화되는 몸을보니 너무 운동허고 싶어져요~
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73마음이 저는 정체기인거 같아서 오히려 좀 더 잘먹고 편히 맘 가졌어요!! 평소보다 그래도 100kcal 더 먹은 거긴 하지만 그걸로 좀 더 목어서 안빠졌다 생각하며 운동했어요
화이팅해요~!! 저도 54-55구간 왔다갔다... 두달째지만 힘내려구요
대단하시네요ㄷㄷ
응원합니다!ㅎㅎ
차이가 많이 나네요
우와 대단하세요 앞으로도 화이팅!!!
오오 진짜 멋져요 ㅠㅠㅠㅠ
정체기 진짜 넘기기 힘든것같은데 축하드려요😂😂😂😂
꼭 이루세요
멋져요ㅜㅜ