whaday 염분섭취를
해줘야한다네요 저는 물은 원래 어릴때부터 많이먹거덩요^^;
물먹는양을 체크해보니 못해도 하루에 3-4리터는 넘게 먹더라구요
그래서 배가 큰것같아요^^;

힙업원츄 댓글 감사합니당! 극단적인 다이어트로인해 영양분이 많이 모자르나봐요ㅜㅜ 지금계속 잘 챙겨먹고 있으니 서서히 회복될꺼라 믿구 있어요 ㅎㅎ 탈모땜에 진짜 스트레스 받았는데 병원을 가야겠어요!들깨기름 가루 챙겨먹겠습니당😆

다리다리다리 오호! 저혈압이몀 자극적인 음식 먹어야하는군용!? 듣던중 반가운 소식이네요ㅠㅠ 단짠 매운거 좋아해서용 ㅎㅎ

놀러왔다가 님 글을 봤어요. 식단을 보니 양질의 지방 섭취가 한참 미달이이라서 호르몬 언밸런스 땜에 무월경을 겪으시능 중. 탈모는 단백질과 탄수 부족으로...예전에 건강 프로그램에서 봤는데, 탈모샴푸는 별효과가 없다고 했어요. 아직 젊으시니 병원가서 탈모를 제대로 치료를 하실길 바라요. 나중에 결혼하고 아이 낳으면 원치 않아도 머리키락이 왕창 빠질텐데...지금 많이 킵을 해야 해요...😢. 전 이른 폐경땜에 작년레 호르몬약을 복용했는데 부작용으로 하체가 코끼리처럼 부어서 고생했어요. 암튼 약보다 건강한 식단으로 치료하는 게 젤 좋은 것 같애요. 여성한테 들깨가 좋으니 들깨기름,가루 챙겨드시길..

whaday 160에 40도 안되고 우리데이님 쬐매쪄야하긴해요^^ 헤~

전 유전이에요
저혈압

자극적인음식을 원래 안좋아하는데
저혈압으로 의식적으로

젓갈 소스 이런건 꼭 꼭 찍어먹고
그래요^^

근데
짜고 매운음식을 잘먹는것도
식습관이 이제적응되니 좀 괜찮아요^^

아직 근데 고춧가루 들어간음식은
먹기싫어요 ㅋ;;;

다리다리다리 저 딱 160이에용 ㅠㅠ작아욥..다리님 괜찮으세요?? 저보다 심각하시네여😭😭😭조심하셔요ㅠㅠ

궁디실화냐 감사해요ㅠㅠ부작용때문에 걱정 많이했어요..! 오히려 꾸준히 복용하면 치료되고 좋네용 걱정이 싹 사라집니당😆그 제가 아는언니가 살쪗다고 주변에서도 살찐다고했는데 역시 그럴일없었네용! 괜한걱정만..;;의사선생님이 4키로는 찌우래용 ㅎㅎ알려주셔서 감사해용 맘놓고 매일 챙겨먹을께요❤️❤️❤️

누가 8킬로 이상 체중 증가한다고 그랬는 지 모르지만, 오히려 여성 호르몬이 일정하게 유지되서 성욕 식욕 다 떨어집니다.
와데이님이 지금 체지방이 부족해서 생리불순인 상태라 8kg정도 증량 하라는 말을 잘못 알아 들으신 거 아닌 지 조심스럽게 여쭤봐요

야즈 저거 저 피임 목적으로 오래 먹었는데, 부작용 거의 없어요.
먹을 동안은 생리주기에 나타나던 여드름도 사라지고, 살찌기는 커녕 식욕도 안정되서, 오히려 생리주기에 맞춰서 늘어나는 식욕도 안 늘어나고, 약 끊어도 안 쪄요.
다만 저용량 에스트로겐이기 때문에, 먹다가 끊었을 때, negative feedback으로 인해, 복용 전보다 일시적으로 혈중 에스트로겐 양이 줄어서, 탈모가 와요(유전적인 탈모소양이 있는 경우)그렇지만 그것도 한달 정도면 회복됩니다.

그 저혈압신호알쥬
팽~ 머리돌면서 울렁이면서 쓰러지는거
그전에 누워야합니다^^;