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๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

12/12(๋ชฉ)์‹๋‹จ~.ํ•˜๋ฃจ์ข…์ผ ๋ฐ–์—์„œ~.

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ

1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
  • 2019.12.12 20:33
  • 45
  • 8

ํ•˜๋ฃจ์ข…์ผ ๋ฐ–์—์„œ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋ณด๋ƒˆ์–ด์š”~.
์ด์ œ ์ง‘์— ๊ฐ€๋Š”๊ธธ~. ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ๋จน์ง€ ๋ชปํ•ด ๋ฐฐ๊ณ ํŒŒ์š”~.><
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|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.12.13 07:29

    *๋ฆฐ์ฃผ* ๋„ค์–ธ๋‹ˆ~. ์‹œ๊ฐ„์ด ๋Šฆ์–ด์„œ ๋ฐ˜์ˆ™๊ณ„๋ž€ ํ•˜๋‚˜๋งŒ ๋”๋จน๊ณ  ๋ป—์—ˆ์–ด์š”~.ใ…‹
    ํ–‰๋ณตํ•œ ์—ฐ๋ง ๋ณด๋‚ด์š”~.^^โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.12.13 07:28

    ํž™์—…์›์ธ„ ๊ธ€์ฟ ๋‚˜~. ์—ฌ๊ธฐ๋‘ ์˜จํ†ต ํด์‘ค๋งˆ์Šค ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋„ค~.^^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.12.13 07:27

    ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ~์™”๋‹ค๊ฐ”๋‹ค ๊ฑธ์€๊ฑฐ๋ž‘ ์ค‘๊ฐ„์— 10๋ถ„์ •๋„ ์šด๋™์ฒดํ—˜ํ•˜๊ณ  ์˜จ๊ฑฐ~.ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2019.12.13 07:14

    ์•„์ด๊ตฌ.. ๋ฐฐ๊ฐ€ ๊ณ ํ”Œ๋งŒํ•˜๋„ค ๐Ÿ˜ฃ
    ๊ทธ๋ž˜๋‘ ์˜ˆ์œ ํŠธ๋ฆฌ๋ณด๋‹ˆ ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์•˜์„๋“ฏ
    ํ–‰๋ณตํ•œ ์—ฐ๋ง๋˜์ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2019.12.13 07:07

    ์—ฌ๊ธด ํด๋งˆ์Šค๋Š” ๊ณตํœด์ผ์ด ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฐ ์˜จํ†ต ํด๋งˆ์Šค ๋ถ„์œ„๊ธฐ ใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2019.12.12 22:44

    ํ•ซ๋ฐ”๋ž‘ ์–ด๋ฌต์ด๋ž‘... ์„œ์šธํ’๊ฒฝ์ด... ์ง„์งœ ๊ฒจ์šธ์ด๋„ค~~ ๋ฐ”๋นด๋Š”๋ฐ ์šด๋™๋„ ํ•œ๊ฒจ?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.12.12 22:27

    ํ‚คํ‚ค๊ณต์ฅฌ ํ•˜์ฒ ์ด ํƒ€๊ณ  ๋‚ด๋ฆฌ๋ฉด ๋ฐ”๋กœ๋ผ ๊ทธ๋ฆฌ ๋งŽ์ด ๊ฑท์ง€๋„ ์•Š์•˜์–ด์š”~.ใ…‹ ์ง‘์—์„œ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ข€ ๋ฉ€์—ˆ์„๋ฟ~.^^ ๊ทธ์ตธ~ ๋ฉ”๋ฆฌํด์‘ค๋งˆ์Šค๋„ค์š”~โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ํ‚คํ‚ค๊ณต์ฅฌ 2019.12.12 21:02

    ๊ฑท๊ธฐ์šด๋™ ๋งˆ๋‹ˆ ํ•˜์…จ์„๊บผ ๊ฐ™์•„์š”. *.* ~~~~ ์‚ฌ์ง„์ด ๋ฉ”๋ฆฌ ํฌ๋ฆฌ ๋„ค์š” ^^ !!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

12์›” 12์ผ( ์˜ค์ „๊ฐ„์‹ 384kcal)

2019.12.12 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 114
๋‹ค์Œ๊ธ€

12์›” 12์ผ( ์šด๋™ 317kcal)

2019.12.12 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 77
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

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