다이어트 식단
12월 16일( 저녁식사 255kcal)
*nalssin55*
- 2019.12.16 17:30
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찐고구마+닭가슴살(배달치킨먹고남은것)+토마토+사과샐러드+발사믹그레이즈
저녁 255kcal 17:26
탄수화물(12.0%) 39.05 / 325g
단백질(44.9%) 26.96 / 60g
지방(5.6%) 2.82/ 50g
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 찐고구마 (1/2회, 60g) | 55kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 사과 (1/4개, 62g) | 30kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| [코스트코] 블레이즈 발사믹 글레이즈 (1회, 15ml) | 20kcal |
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