다이어트 고민&질문
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치팅 주기 길어지기 하는법
요정령
- 2019.12.22 22:27
- 115
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요즘 계속 잘하다가 참기 힘들어서 군것질하고 그러다보니 치팅주기가 점점 짧아지는 것 같아 걱정이에요 요즘은 거의 삼일에 한번 치팅을 가지는 것 같아요...예전엔 안그랬는데 문제가 뭘까요?
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음식에 대한 욕구가 커져서 그래요ㅎㅎ 치팅데이를 따로 갖지 마시고, 평소에 드시고 싶은거 적당히 드셔가면서 운동 열심히 해주시는게 좋을것같아요