밥 먹고 난 뒤 행동
임가봄s
전 평소 밥 먹고 난 뒤 바로 눕는 습관이 있어요근데 배부른 상태에서 누우니까 별로 안 좋다고 느껴졌습니다밥 먹고 난 뒤에는 어떤 자세로 있는게 좋을까요?자세히 알려주세용 ㅠㅠ
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앉아있거나 서계시는게 좋습니다. 누우면 역류성식도염이 생길 확률이 높고 소화에도 좋지 않아요. 식후 1시간 정도는 눕지 않는게 좋습니다
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