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다이어트 식단

02월 10일( 점심식사 297kcal)

다신등급

2형2이
  • 2020.02.10 14:12
  • 105
  • 0
점심 297kcal 14:09
탄수화물(13.7%) 47.19 / 345g
단백질(23.3%) 14.67 / 63g
지방(5.1%) 2.69/ 53g
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
아욱국
(1/4대접, 245g)
 72kcal
김
(1장, 1g)
 9kcal
숙주나물
(1소접시, 100g)
 12kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
깻잎김치
(1/4인분, 17g)
 8kcal
알타리김치
(1/4소접시, 9g)
 3kcal
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