도전! 다이어트신 4기
도전 1일차~ (2/16)
쬬옹이
- 2016.02.17 00:05
- 223
- 2
지수한의원에서 인바디도 체크하고 체험도 하고왔어요~ 환은 못먹었네요ㅠ
2개월동안 5kg이나 쪄버려서 원래 문제였던 허벅지 뿐만아니라 허리까지도 완전 비대해졌어요...ㅠ 전신사진 찍어본 건 이번이 처음인데 실물보다 좀 낫게 나온 것 같은 느낌ㅎㅎ
원장님께서 운동은 하루 줄넘기 15분만 하면 충분하다고 하셔서 놀랐고, 식단의 중요성을 다시한번 들으니 걱정도 많이 되었어요. 특히 탄수화물을 안 먹는게 중요하다고 하셨는데 고구마를 매우 좋아해서 고구마 다이어트를 하려고 했던 터라 더 좌절ㅜㅜ
그래도 의욕은 충만해졌어요! 한달간 화이팅
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단백질류 드시면서 다이어트 홧팅! 줄넘기 15분.....은근 길거같은느낌 ㅠㅠ 힘내용ㅎㅎㅎ
키와 몸무게, 체지방, 근육량 등이 표시된 인바디 사진도 같이 올려주세요~