다이어트 식단
03월 19일(아침 230kcal)
콩만해서콩만이
- 2020.03.19 11:20
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아침 230kcal 11:00
탄수화물(10.7%) 32.48 / 303g
단백질(18.9%) 10.58 / 56g
지방(14.1%) 6.50/ 46g
| [백설] 프락토 올리고당 (0.25회, 5g) | 12kcal |
| 카무카무 파우더 (1회, 2g) | 8kcal |
| 아로니아 분말 (1회분, 2g) | 6kcal |
| 아몬드가루 (1회, 5g) | 29kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 (1포, 2g) | 10kcal |
| 레드비트 (0.1회분, 5g) | 2kcal |
| [미주라] 통밀비스켓 (0.5회분, 15g) | 62kcal |
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