다이어트 식단
03월 21일( 점심식사 465kcal)
탱이y
5
- 2020.03.21 12:30
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점심 465kcal 12:30
탄수화물(14.8%) 48.42 / 328g
단백질(59.0%) 35.38 / 60g
지방(32.0%) 16.01/ 50g
| 새우살 (1회분, 130g) | 120kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 싹채소 무순 (1회분, 100g) | 22kcal |
| [다신샵] 밥이곤약 귀리 NEW (1팩, 153g) | 175kcal |
| 청양고추 (2개, 16g) | 8kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 6kcal |
| 계란 노른자 생것 (1회분, 24g) | 84kcal |
| [샘표] 양조간장 501 (1회, 10ml) | 10kcal |
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