30일 플랭크
30일 플랭크 1일차 성공!
줌바둘리짱
- 2020.03.23 11:54
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그날이 다가오는지 몸이 묵직하니 컨디션이 별로에요.
이번에는 부상없이 한달 성공하기 위해 강도 조절해서 시작합니다.👍
플랭크&사이드플랭크: 1분 30초씩!!
** 이번 홈트 뱃지왕 도전은 욕심 빼고 기존 플랭크, 줄넘기, 만보걷기에서 버피만 추가하는 것으로 목표를 정했다. 무서워서 피하기만 했던 버피를 슬버로라도 30 일 도전하는것에 의미를 두고 한달간 최선을 다해봐야겠다!!💕
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