다이어트 식단
04월 09일( 점심식사 566kcal)
soda5678
- 2020.04.10 21:52
- 132
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점심 566kcal 21:49
탄수화물(24.6%) 75.67 / 308g
단백질(49.4%) 27.66 / 56g
지방(10.0%) 4.71/ 47g
| 동동주 (1컵, 300ml) | 138kcal |
| [빙그레] 쿠앤크(멀티) (1개, 50ml) | 90kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 67g) | 19kcal |
| 계란 흰자 (1개, 40g) | 21kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 30g) | 37kcal |
| 동부콩 (1회분, 60g) | 93kcal |
| 삶은당근 (1회, 50g) | 27kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 80ml) | 60kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 쑥갓 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 양파 (1인분, 80g) | 16kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 취나물 (1인분, 100g) | 31kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
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