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다이어트 식단

04월 11일( 아침식사 324kcal)

다신등급

몽나앙

1
  • 2020.04.11 09:40
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04월 11일( 아침식사 324kcal)

아침 324kcal 04:43
탄수화물(7.9%) 26.83 / 339g
단백질(60.1%) 37.25 / 62g
지방(15.7%) 8.14/ 52g
[햇살닭] 저염 수비드 닭가슴살
(1회, 100g)
120kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
단호박찜
(1회, 100g)
66kcal
야채샐러드
(1인분, 20g)
19kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 50ml)
20kcal
사과
(1회, 50g)
24kcal
아몬드
(1개, 1g)
7kcal
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