30일 버핏 테스트
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근육형49 버피가 좋다니 부럽네요!!👍
이것만 잘해도 짧은 시간에 소모량도 높일 수 있어서 관리하기 좋을것 같아요!
근데 저는 손목에 무리가 가서 동작 하나하나가 조심스러워서 탄력이 붙지 않더라고요ㅠ
저도 100개씩 개운하게 해보고 싶은데 안될듯~
진짜 플랭크 실력이 느신것 같아요!!👍👍👍
이미 날씬형 체형이라 여기서 감량은 진짜 덜 먹어야 될것 같고 유지 하면서 체력이 느는게 진짜 알짜배기인것 같아요!! 상하비율 늘씬한 체형이 아주 부러워요!!💕
저는 버핏 좋아해요~~^^
이번 도전을 통해 얻은게 버핏하고 플랭크 인듯해요~~
힘든데 100개를 채워야 운동한것같은 기분이 들더라구요~
먹는건 조절못해 변화는 없지만 채력은 짱짱해진듯해요~ㅎ
끝까지 화이팅해요~^^