비포&애프터
5kg 비포 &애프터
짜지않은리챔
- 2020.04.28 13:07
- 1,865
- 7
급격하게 찐 뱃살이랑 옆구리가 많이 고민이였었는데 이렇게 달라져 가는 모습을 보니깐 다이어트를 더 열심히 하게되고 뿌듯하네요 홓ㅎㅎㅎㅎ 모든 다이어터들 화이팅 합시다!
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멋짐~♡
어떻게 다이어트 하셨어요~??
일단 식단 같은 경우에는 다신에서 제공해주는 칼로리 안에서 저탄수화물 고단백질로 먹으려고 노력했구용 하루에 물 2.5리터 먹고 걸어다닐 수 있는 거리는 걸어다니고 저녁에 가볍게 유산소 운동하고 유튜브 동영상 보면서 부위별로 근력운동 했습니당 도움이 되셨으면 좋겠네용ㅎㅎ
허리 라인이 많이 이뻐졌어요..!
감사합니당 ㅜㅜㅜ
대단하셔용
감사합니당 ㅎㅎㅎㅎ