정석 다이어트
2020.05.12 다이어트 일기
ssoma
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- 2020.05.13 19:51
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아직 야식과 운동은 전입니다. 방금 저녁 먹고 와서... 소화 시키고 대략 9시쯤 부터 운동 가능하지 싶네요. 단백질이 좀 부족한 느낌이 들기도 하는데... 우선 당분간 추이를 좀 보고 결정을 해야할 듯 하네요.
어깨를 다친 후로 풀업과 푸쉬업을 못하다보니... 뭔가 되게 허전하고 운동한것 같지 않고... 그러네요. 뭔가 허전한.... 우선 이번달 까지만 하고 싶어도 참아 보도록 하겠습니다.
모두들 건강하게 다이어트 하세요.
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줌바둘리짱 운동이 과했어요 ㅋ
참 균형감 좋으신것 같아요!! 나도 이런 수치 나올때 감량이 잘됐는데 식단이 자꾸 올라서 문제였죠ㅎㅎ
쉬운듯 어렵운게 다욧이에요....^^