다이어트 식단
05월 12일(점심 360kcal)
이쁘게52
- 2020.05.14 01:17
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연어시금치아몬드우유
점심 360kcal 12:39
탄수화물(10.6%) 34.75 / 327g
단백질(77.1%) 46.28 / 60g
지방(13.2%) 6.58/ 50g
| 연어 (2회, 180g) | 190kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 양파 (2인분, 200g) | 40kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 23kcal |
| 브로콜리 (1회, 100g) | 38kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
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